Afectividad positiva y personalidad

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Afectividad positiva y personalidad

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Claves para ser feliz

Guastarse y ser uno mismo

rebajar las espectativas y las aspiraciones

Dejar de preocuparse por lo que no tiene solución

tener organización y planificación

ser extravertido mantenerse ocupado ,aquello que es agradable y personal

pasar mas tiempo socializando

tener relaciones sociales significativas y sanas

¿Como se aprende a ser feliz?

In the conclusion you should have a brief summary of your key points.

Mejorando las relaciones íntimas

Prestando mayor interés a las relaciones afectivas con la pareja o amigos cercanos

Dedicando mas tiempo a la vida social

Participación en actividades formales y familiares

MARTIN SELIGMAN

"Cuando somos felices nos centramos menos en nosotros mismos ,nos caen mejor los demas y deseamos compartir nuestra buena fortuna incluso con desconocido,sin embargo, cuando somos desconfiados e introvertidos y nos centramos en nuestrad propias necesidades es de modo defensivo "

Efectos de las emociones positivas

facilita la adaptación a las distintas circunstancias de la vida y ayuda a tener una buena salud física y mental

10 emociones positivas de Barbara Fredickson

The key points are the arguments which will support your thesis. These can be agreeing arguments or disagreeing arguments too, in each case they need to reflect on the main idea.

Amor

Asombró

Inspiración

Diversión

Orgullo

Esperanza

Interes

Serenidad

Gratitud

Alegría