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af Carlos Alberto Liñan Flores 5 år siden

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El Magnesio

El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, involucrado en numerosos procesos fisiológicos. La deficiencia de magnesio puede provocar síntomas como calambres, fatiga, debilidad muscular y entumecimiento, afectando significativamente la calidad de vida.

El Magnesio

El Magnesio

Beneficios

En la diabetes
En el dolor
En el asma
En la vejez

Símbolo

Mg

Deficiencia

Entumecimiento
Debilidad Muscular
Calambres
Fatiga

Alimentos con alto contenido Mg

Avellanas
Cacahuates
Almendras
Nueces
Cacao