af Anibal Cardenas Zambrano 1 år siden
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la tabla 1 cuantifica de manera aproximada el trabajo de ataque y de defensa en las diferentes edades. Podríamos aplicar esta tabla al resto de deportes de invasión que estamos viendo en AFDE.
Lo más conveniente será hacer un sistema en el que se enfrenten todos los equipos contra todos (sistema liga)
El sistema de grupos se utiliza cuando tenemos menos tiempo que en el anterior y hay muchos equipos inscritos
cuando hay muchos equipos y pocos días disponibles para la competición, podemos utilizar un sistema de doble cuadro
Todos los equipos parten del cuadro de ganadores para, a medida que pierden su primer encuentro, integrarse en el cuadro de perdedores
No podremos entrar al espacio donde se desarrolla la sesión con elementos peligrosos
La recepción del grupo se hará siempre en el mismo espacio, posible punto de encuentro
Debe estar contemplado en las normas los procedimientos para el retraso de alguno de los jugadores
Es aconsejable que la norma más clarasea la recogida de material
al dar comienzo a la sesión, se informe a los jugadores de los objetivos y los contenidos
Espontáneo y voluntario.
No existe obligación de realizarlo. Los niños pueden darle diferentes sentidos a un mismo juego
Placentero.
Fuente de placer sensitivo, sensual y moral. La diversión gracias al juego
Esencial, primario y único
El niño juega y nada más. Necesario por naturaleza
3.6.1. Errores técnicos más frecuentes en el fútbol de iniciación.
si enseñamos a controlar de forma orientadadesde el inicio asociado a un objetivo
un aprendizaje constructivo
en el fútbol de base muchos niños realizan pases con una ejecución técnica incorrecta.
los alumnos tengan que golpear o derribar material, con una transferencia positiva con el juego real
Podemos golpear de dos formas al balón: con el empeine (interior, total y con exterior) y con el interior
observar errores en la colocación del cuerpo, la pierna de apoyo, y la zona de golpeo del pie ejecutor.
Aprender a reconocer la pierna dominante del jugador.
Usar las líneas del campo como ayuda defensiva.
Dar siempre la banda al atacante utilizando la posición de nuestro cuerpo.
Aprender a reducir el peligro en situaciones de inferioridad.
tenemos una cantidad de variables para poder modificar, con el fin de que nuestros jugadores aprendan a la vez que participan
planteamos algunas posibles variaciones para cada tarea:
Reducir o aumentar el número de toques.
Premiar un gesto técnico o una acción táctica.
Reducir o aumentar el espacio en el que se trabaja.
Aumentar el número de objetivos de finalización.
objetivos alcanzables y que tengan una trasferencia en el juego real
Es una excelente propuesta de juego conocida como sistema piramidal.
equilibrio entre líneas tanto a lo ancho como a lo largo del terreno de juego y hace que nuestro equipo se encuentre compacto
está compuesto por dos jugadores. Son plurifuncionales. Excelentes en el desborde y en la asistencia
dispone de mucha movilidad, gran facilidad para desmarques
es uno de los más utilizados en el fútbol 7 por su facilidad de enseñarlo y comprendan los niños
Los defensores son dos laterales con o sin recorrido ofensivo-defensivo
Los delanteros son dos extremos, pegados a las bandas, de gran velocidad, buen regate..
al no existir jugadores entre líneas puede tener problemas en las transiciones defensa-ataque
después del portero estará compuesta por un par de jugadores
formada por tres jugadores, un interior en cada banda y un centrocampista central
El jugador punta, al que se le pide provocar situaciones de gol
se recomienda cuando tenemos en el equipo jugadores con calidad técnica, extremos rápidos y habilidosos...
Marcaje/Intensidad Defensiva: Movimientos de los jugadores con respecto a los del rival
Orientación Defensiva: Se refiere a la posición ideal que debe tener un jugador individualmente con respecto al balón, oponentes y compañeros
Profundidad Defensiva: Es la colocación y movimientos de los jugadores en el plano vertical entre nuestra línea defensiva
Densidad/Superioridad Numérica: Son los movimientos de la defensa hacia las zonas donde se juega o se prevé que se va a jugar
Equilibrio Defensivo: Es la capacidad para ajustar y posicionarse de los jugadores
Ritmo de juego: es la forma de trasladar y/o conducir el balón entre los jugadores
Amplitud Ofensiva: desplazamientos de los jugadores en el plano horizontal hacia las líneas de banda.
Profundidad Ofensiva: son los desplazamientos de los jugadores en el plano vertical.
Superioridad Numérica: desplazamientos de los jugadores hacia la zona donde se va a jugar el balón
Equilibrio Ofensivo: forma básica de posicionarse los jugadores en cada una de las fases de juego en ataque.
transmitir los valores que integran los deportes de equipo: el compromiso, el respeto, el trabajo en equipo
La motivación
es muy importante de cara a que sus propios jugadores crezcan como jugadores y como personas
algunas consideraciones:
percepción de competencia en el jugador desde un aprendizaje individualizado, estimulando con refuerzos positivos
autonomía del propio jugador mediante tareas lúdicas
las relaciones sociales con los compañeros mediante el trabajo en equipo
aplicar estrategias motivacionales en búsqueda del disfrute, el bienestar y el rendimiento
Bloqueo doble
dos jugadores intentan anular el ataque del equipo contrario
Bloqueo dobleBloqueo triple
de igual forma, se puede crear en cualquier punto de la red
Bloqueo individual
El bloqueador tratará de cubrir el mayor espacio posible
Saque de mano alta o saque de tenis
Antes del golpeo, el jugador orientado al campo contrario tendrá las piernas separadas a la altura de los hombros
Durante el golpeo, el balón se golpea con el brazo ejecutor en el punto más alto y en la parte superior del golpeo
Errores más comunes:
cruzar el brazo diagonalmente después del golpeo; golpear con los dedos en lugar de con la palma de la mano.
Saque de abajo
Antes del golpeo, debemos tener en cuenta que el jugador esté orientado hacia el campo y sus piernas estén ligeramente flexionadas
Durante el golpeo, el brazo ejecutor se extiende hacia atrás mientras que el brazo contrario se queda extendido
Después del golpeo, el jugador debe cambiar el peso de una pierna a otra y el brazo realiza un movimiento pendular.
Errores más comunes.
Pisar la línea, adelantar el mismo pie del brazo ejecutor, no coordinar brazos y piernas
dar comienzo al juego¸ el único momento en el que el balón no es pasado por un adversario o compañero
2.6.3. Pase de antebrazos.
Las piernas se extienden en el momento del golpeo.
golpear en la mitad superior. El golpeo no debe ser fuerte sino preciso
Esta base (nuestros antebrazos) en la que debe golpear el balón debe ser estable y homogénea. (manos juntas y agarradas por los pulgares)
recepción del saque. La recepción del saque es el primer contacto del equipo con el balón
Errores más comunes: golpear el balón con la palma de la mano; no colocarse debajo ni detrás del balón.
Fase Final.
Las piernas y los brazos se extienden en el momento del contacto para hacer contactar las manos con el balón y realizar el pase.
Ejecución del golpeo
elevar los brazos y colocarse debajo del balón y mirar permanentemente su trayectoria (manos y codos en rombo)
piernas abiertas a la altura de los hombros y tobillos ligeramente flexionados (alerta)
colocación de la pelota durante el juego para realizar el ataque mediante, generalmente, un remate
Desplazamientos con pasos cruzados: se utiliza para distancias largas.
desplazamiento lateral: se utiliza para desplazamientos cortos o cuando la colocación es muy alta
Ejecución.
llegar bien orientado, reorientando los pies, pero siempre intentando mantenernos al frente.
Fase inicial
pie que inicia el desplazamiento es hacia el lugar al que me quiero dirigir
para ajustar la posición en el campo
en movimiento un balón de muy fácil agarre y golpeo. Deberán pasarse el balón sin que caiga al suelo.
el balón caiga al suelo, será punto para el jugador contrario: toque de dedos, golpe de antebrazos, autopase de antebrazos y toque de dedos.
Defensas específicas para cubrir espacios con especialización de los jugadores.
Mayor distribución buscando una cobertura al bloqueo
sistema de defensa de seis jugadores para cumplir la simplicidad y economía.
sistemas de recepción serán de 3 ó 2 jugadores
equipos jugarán con recepciones de 4 jugadores
5 jugadores, no necesitan hacer grandes desplazamientos y se cubre una gran zona del campo. (tocan todas las posiciones)
ALTO RENDIMIENTO
una mayor riqueza en las combinaciones
PERFECCIONAMIENTO
Los equipos tienden a tener uno o dos colocadores fijos
INICIACIÓN
Jugadores hacen de todo en función de la zona donde se encuentren
líbero la función de recibir el saque del equipo contrario, así como el remate
nos encontramos con una fase de ataque y una fase de defensa
K2
acciones que realiza el equipo con posesión de saque con el objetivo de neutralizar el ataque del contrario y ganar la “posesión” y el contraataque (B-C-A)
K1
acciones realizadas con el objetivo de neutralizar el saque del contrario y ganar la “posesión” y construir el ataque (R-C-A)
Utilizar y canalizar la competición dentro de un marco motivante, de respeto, diversión y disfrute.
Erradicar las trampas dentro de la práctica y el incumplimiento de las normas.
Premiar o elogiar las actitudes prosociales
Establecer reflexiones durante nuestros entrenamientos
cambio de una situación de ataque a una defensiva, donde el tiempo, la velocidad y la capacidad de concentración juegan un papel fundamental
Para ser eficaz se debe
la comunicación defensiva y la toma de decisiones en situaciones en inferioridad numérica.
entre rebote ofensivo y balance defensivo o solo balance defensivo.
14 y 16 años
Elegir cómo y con quién realizar el contraataque y la función de cada uno de los jugadores
12 y 14 años
Trabajar o mejorar la transición ofensiva y defensiva mediante tareas apropiadas (superioridad numérica en ataque, inferioridad en defensa).
8 y 10 años
Progresar hacia canasta buscando la mejor opción para el ataque (pasar, botar y tirar).
Autobloqueo
una finta de recepción
desplazamiento
a un lanzamiento a canasta fallado para conseguir un balón suelto tanto en ataque (rebote ofensivo) como en defensa (rebote defensivo).
No anticiparnos al adversario
piernas flexionadas con el centro de gravedad bajo y el tronco ligeramente flexionado.
(centro de gravedad demasiado alto). Cruzar o juntar los pies durante el desplazamiento
Movimiento o gesto realizado con el único fin de engañar al oponente: finta de tiro, de desplazamiento
cuando el jugador con posesión del balón desplaza un pie en una o varias direcciones manteniendo el otro sobre su punto de contacto con el suelo
Acción previa al primer bote de salida, con el objetivo de fijar al defensor. (3 tipos)
Salida con reverso. Realizar un giro sobre el pie de pivote dando la espalda al defensor.
Salida cruzada. Realizar el bote con la mano contraria a la del pie cruza, la más alejada del defensor.
Salida abierta. Realizar el bote con la misma mano del pie que se desplaza, la más alejada del defensor.
una acción de frenada donde no está permitido dar más de dos pasos con el balón, cada uno de ellos mediante el apoyo puta-talón
un recurso existente para llevar el balón de un lado a otro de la pista
fundamentos técnicos del ataque y de la defensa en baloncesto y algunos posibles errores
posibles modificaciones en el baloncesto
Reglamento
Tiempo
Espacio
Número de jugadores
Material
Defensa del bloqueo directo e indirecto
hacerlo sin cambios después del bloqueo para que no haya desajustes defensivos
Ayuda y recuperación
posibilidad de ayudar a un compañero si el balón avanza hacia el aro, volver a recuperar al atacante o que se produzcan cambios defensivos
Defensa al jugador sin balón
al atacante, al balón y a la canasta, variando y cambiando por ello la distancia sobre el atacante
Bloqueo indirecto
bloquean a los defensores oportunos y buscan desajustes defensivos
Bloqueo directo
Hace bloqueo sobre el defensor de su compañero con balón
Creación y ocupación de espacios libres
cuándo y hacia dónde ir en función del juego con y sin balón
Fijación del impar
Hacia el aro mediante el bote y conocer el momento de pasar a un compañero mejor situado.
Pase-recepción-progresión
Hábito de pedir el balón cuando sea oportuno (teniendo en cuenta el espacio y el tiempo)
Importancia del equipo
Verticalidad y horizontalidad
Movilidad constante
Buscar la opción sencilla
Baloncesto Recreativo
proceso de consecución de habilidades físicas, cognitivas y sociales del individuo y su conjunto, en su etapa de iniciación a esta o a cualquier otra disciplina deportiva.
Iniciación al baloncesto
Baloncesto (rendimiento)
