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af República da África do Sul- Letícia Adreson 1 år siden

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Vitaminas

As vitaminas desempenham papéis cruciais no corpo humano, englobando funções desde a produção de energia até a manutenção da saúde celular. As vitaminas do complexo B, como B2, B3, B5, B6, B9 e B12, são essenciais para processos energéticos e formação de células sanguíneas.

Vitaminas

Vitaminas

ENERGÉTICAS

COMPLEXO B
PRINCIPAIS

coenzima A

NAD

dinucleotideo

Adenina

nicotinamida

FADI

deniclotina

adenina

flavina

DO SANGUE

EMATOPOIEDICAS
participa diretamente

B9

amadurecimento de hemácias

participa indiretamente

PRODUZ AA

proteína

transporte de O2

Lipossoluveis

K
Característica

Auxilia na coagulação

Produz protombina

Naftoquinona

Floquinona

A
Retinol

Visão, produção de muco E protege tecidos epiteliais

Pele seca e escamosa, Xeroftalmia,hemeralopia

D

Osteomalácia

Osteoporose NÃO está ligado a falta de vitamina D e sim hormonal, não confundir

Desvio de coluna

Raquitismo (infância)

Pode ser classificado como hormônio

hormônio estimula célula a agir

Absorção de cálcio e fósforo pelo organismo

Mais vitD = MENOS CA E p4 ELIMINADOS

Calciferol

D3

Colecalciferol

Origem animal

D2

Egosterol

Origem vegetal

E
CARÊNCIA

Outras

Lesões musculares e nervosas

Impotência sexual

Aborto espontâneo

Anemia em recém-nascidos

esterilidade

Má-formação de gametas

Previne problemas na membrana

Protege partes da célula A de oxidação

Aumento de libido

Vitamina do sexo

Tocoferol

Hidrossoluveis

h

baixa imunidade

biotina
C

fraqueza ossea

escorbuto

Características

aumenta absorção de ferro

aumenta a resistência do organismo

produz colágeno

principal proteína do corpo

antioxidante

aCido asCorbico
P
antioxidante dos vasos sanguíneos

varizes e cardiosvascula~ção

Rutina
B
B12

anemia perninciosa

Cianocobalanina

B8/9

problemas gastro intestinais

anemia macrócrítica

megaloblasta

Subtópico

Flolacina

ácido fólico

B6

lesões nos nervos e nos musculos

Piridoxina

B5

canvaslença

disturbio de sono

caibra

fraqueza

Ácido pantotenico

B3

CARÊNCIA

demênca

diarreia

pelagra

dermatite grave

NIACINA

NICOTINAMIDA

PP

PREVINE PELAGRA

B2

riboflavina

queiose

dermatite

Glossite

B1

tiamina

carência

POLINEURITE

morte de neuronios

BERIBERI

degeneração total SN