Ментальне здоров'я
під час війни
Турбуйтеся про когось
Обіймайте рідних і друзів
Волонтерство
Піклування про дітей
Догляд за домашніми улюбленцями
Психологічна підтримка
Уважно ставтеся до своїх думок, емоцій та поведінки
Звернення до спеціаліста
Використання безкоштовних додатків
Спілкуйтеся з іншими людьми
Підтримуйте одне одного
Зустріч з друзями
Робота в графік
Фізична активність
Йога
Вправи на ззняття напруги
Прогулянки на свіжому повітрі
Зарядка
Повноцінний сон
Сон 8 годин
Режим вкладаня
Інформаційна гігієна
Читати новини обмежений час в добу
Обирати лиш провірені та офіційні джерела