Правильное питание

фрукты

Авокадо

Банан

Апельсин

Яблоко

Гранат

Груша

Ягоды

Малина

Клубника

Малина

Черника

Клюква

Брусника

Что следует избегать?

Фастфуд

Сильногазированные напитки

Сухие завтраки

Соленые снеки

Сладкое

Овощи

Витамин А

Морковь

Помидор

Красный перец

Витамин В

Горох

Фасоль

Шпинат

Витамин С

Капуста

Салат

Зеленый горошек

Редис

Фасоль

БЖУ

Белки

Мясо

Рыба

Яйца

Жиры

Орехи

Масла

Семена

Углеводы

Хлеб

Макароны

Крупы