CAPACIDADES COORDINATIVAS
Generales
adaptación y cambio motriz
Esta capacidad se desarrolla fundamentalmente a través de los juegos y complejos de ejercicios donde se presentan diferentes situaciones y condiciones, donde el alumno debe aplicar las acciones aprendidas y valorarla de acuerdo al sistema táctico planteado, es por ello cuando se enseña una acción táctica no debe hacerse con ejercicios estandarizados, por lo que se debe realizar con ejercicios variados.
regulación de los movimientos
esta se manifiesta cuando el individuo comprenda y aplique en su ejercitación, en qué momento del movimiento debe realizar con mayor amplitud y con mayor velocidad, ella es necesaria para las demás capacidades coordinativas, sin ella no se puede desarrollar o realizar movimientos con la calidad requerida.
Especiales
Orientacion
Se define, como la capacidad que tiene el hombre
cuando es capaz durante la ejecución de los ejercicios de mantener una orientación de la situación que ocurre y de los movimientos del cuerpo en el espacio y tiempo, en dependencia de la actividad.
Periodo Optimo
12-14 años
Equilibrio
la capacidad de de mantener o recuperar la estabilidad; mantener, si
fuese el caso de una posición estática o en movimientos lentos, y, recuperar cuando realizan movimientos
rápidos o saltos.
Periodo Optimo
Hombres
10-11 años
Mujeres
9-10 años
reacción
Simple
Compleja
Ritmo
Es la capacidad de dar un sustento rítmico a las acciones motrices
(movimientos globales y parciales), es decir, de organizar los compromisos musculares de contracción y
decontracción según un orden cronológico
Periodo optimo
Hombres
8-10 años
Mujeres
7-9 años
Acoplamiento
Es la capacidad para coordinar eficazmente diferentes movimientos corporales parciales, movimientos aislados o fases de movimientos ligados a los objetivos parciales que en su conjunto componen la acción táctica del juego.
Periodo Optimo
12-13 años
diferenciación
permite lograr una coordinación muy fina de fases motoras y movimientos parciales individuales (según la modalidad deportiva) la cual se manifiesta en una gran exactitud y eficiencia del movimiento total
Periodo Optimo
6-11 años
Anticipacion
Es la capacidad que posee el hombre de anticipar la finalidad de los movimientos
y se manifiesta antes de la ejecución del movimiento.
Propia
Esta se manifiesta de forma morfológica cuando se realizan
movimientos anteriores a las acciones posteriores
Ajena
Es la que está relacionada con la anticipación de la finalidad
de los movimientos de los jugadores contrarios, del propio equipo y del objeto
(balón) y está determinada por condiciones determinadas
Complejas
Aprendizaje motor
Es la capacidad que posee el hombre de dominar en el menor tiempo posible la
técnica de nuevas acciones motrices, ella está determinada en primer lugar por las particularidades individuales de asimilación de cada sujeto y por la dirección del proceso de enseñanza-aprendizaje.
Periodo Optimo
9-12 años
Agilidad
capacidad que tiene un individuo para solucionar con velocidad las
tareas motrices planteadas. E n el desarrollo de la Agilidad está presente la relación con las demás capacidades y la coordinación existente entre ellas
Se caracterizan en primer orden por el proceso de regulación y dirección de Los
movimientos.
Vienen determinadas por los procesos de
dirección del sistema nervioso y dependen de él.
Constituyen una dirección motriz de las capacidades del hombre y sólo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo, a través de la unidad con las capacidades físicas condicionales.
Grosser
organizar y regular el movimiento
Habilidad del hombre de resolver las tareas motoras
Perfeccionadas
Rapida
Exacta
racional
Economica
Ingeniosa
Platonov
Weineck
Capacidad sensomotriz, consolidada del rendimiento de la personalidad
Freg
Distinguir entre coordinación y habilidad
Hirts
Similitud con destreza, determinadas por los procesos de control y regulación del movimiento.