Ejercicio para el embarazo
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Yoga Prenatal
Las clases de yoga prenatal pueden ayudar a las mujeres a mantener sus articulaciones ágiles y la flexibilidad.
Beneficios
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Consejos de seguridad
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Caminar a paso ligero
ventajas
Es gratuito
Muy poco impacto en las rodillas y tobillos.
Se puede realizar en cualquier lugar y momento
Se puede realizar en familia
Topic principal
Nadar
Ventajas
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