Gestionar Adecuadamente Nuestras Emociones

habilidades socioemocionales

Las habilidades socioemocionales, también conocidas como habilidades no cognitivas, representan el conjunto de conductas, actitudes y rasgos de personalidad que ayudan a los individuos a “entender y manejar las emociones, establecer y alcanzar metas positivas

Autoconciencia

Expresión Emocional

Autorregulación

Empatia

habilidades sociales

Automotivación

conciencia emocional

Podemos definir la conciencia emocional como la capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás, incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto determinado.

Ejemplo

Valorar los triunfos de los demás sin caer en comparaciones con otras personas o uno mismo.

los errores cometidos y ser capaces de perdonarse así mismo para aprender de lo ocurrido.