gimnasia educativa
Es un programa que instruye a los estudiantes en tácticas que comprenden: fuerza, resistencia, ritmo, balance o equilibrio y agilidad.
generalidades
Fuerza
la capacidad que un gimnasta tiene para vencer una resistencia.
flexibilidad
Es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
Agilidad
es la capacidad del cuerpo humano para cambiar de dirección en un movimiento específico, con la mayor eficacia posible
Elegancia
la gimnasta desarrolla movimientos estéticos y creativos que persiguen la armonía, la gracilidad y, sobre todo la belleza.
clases
gimnasia artística
es una modalidad de gimnasia que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales.
gimnasia rítmica
Es una disciplina olímpica que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, pelota, las mazas y la cinta.
gimnasia en trampolín
La gimnasia en trampolín es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
gimnasia aeróbica
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 1 minuto con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.
gimnasia acrobatica
La gimnasia acrobática es una disciplina gimnástica basada en rutinas que deben presentar giros, saltos y muestras de equilibrio y flexibilidad. Los ejercicios son realizados por equipos de entre dos y seis atletas, cuyos movimientos deben ser coordinados y armónicos.