HABILIDADES PEDAGOGICAS PARA ENTRENAMIENTOS DEPORTIVOS

FEEDBACK

EJECUCIÓN

Poder captar el nadador el porque se basa en procesos internos

Conocimiento de resultados

DOCENTE

Intervención del entrenador después de la ejecución buscando mejorar las desventajas del nadador

APRENDIZAJE

VARIABLES

CANTIDAD

Tener claridad de los puntos informativos para los nadadores

FRECUENCIA

Llevar un tiempo de descanso de manera controlada para cada ejecución

PRESICIÓN

Ser selectivos para aumentar la precisión mediante el aprendizaje

MOMENTO

Dependiendo la tarea (ejecución), se pondra en funcionamiento de las mismas.

PRACTICA MOTRIZ

EJERCICIO

SESIÓN

PERIODIZACION

ADQUISICIÓN

Mediante el reconocimiento del deporte, planificar un procesos de desarrollo deportivo / desarrollo motor general de las tecnicas y tacticas en natación.

ESTABILIZACIÓN

Los ejercicios que se utilicen de preparación al deportista se les hará el analisis de su mejora.

PERDIDA

En la natación se conoce como recuperacíon activa al ejercicio constante pero de intensidad baja para graduar la concentración del trabajao realizado.

MICROCICLO

AJUSTE

BAJOS NIVELES DE CARGA

Entrenamiento intenso por una semana con ejercicios tecnicos y tacticos. (respiracion / no hundimiento en el agua/ adaptación al espacio deportivo)

CARGA

CARGAS MEDIAS

Aumento de mejorar la capacidad de rendimiento utilizando dominio de la tecnica, estabilidad deportiva con ejercicios de repetición continua. (brazadas continuas y patada en libre)

IMPACTO

AUMENTO DE NIVELES DE CARGA

Adaptación a entrenamientos en todos los estilos de natacion. (Crol, espalda, pecho y mariposa)

ACTIVACIÓN

CARGAS ESPECIFICAS

En la preparción para competición se trabaja todos los estilos, tecnicas y tacticas. Para acondicionar al deportista de las exigencias de la competencia. Se entrenará de menera progesiva con ejercicios meticulosos de nado crol con un tiempo estimado menos de 2 minutos en los 50 metros de longitud de la piscina.

COMPETICIÓN

COMPETENCIAS FUNDAMENTALES

Se trabajan los medios individuales de recuperacion antes de la competencia para hacer una ultima adaptación del deportista con el escenario. Eso indica, más tecnicas de los estilos con menos tiempo.

RECUPERACION

RESTABLECIMIENTO

El nivel de carga de entrenamiento tendrá que ser bajo aumentando las sesiones de descando activo.

MESOCICLO

GRACUDALES

Bases de condicion física que se pueden emplear en cualquier momento del proceso de entrenamiento.

estructurados

2 - 3 microciclos de ajuste que se finaliza con uno de recuperacion. Por lo general para la el desarollo de el entrenamiento evolutivo en natacion, esto hace una mejora y se puede aplicar muy parcitivamente en cada deportista.

BÁSICOS

El deportista a la hora de abordar el estilo de su preferencia, creará bases funcionales que le ayudaran a automatizar los logros alcanzados. El proceso de adaptacion al agua se facilita en este aspecto porque complementa todas las cargas de entrenamiento.

PRECOMPETITIVOS

Se trabajará casi los mismo entrenamientos de competencia, buscando condiciones similares entre la tactica y la tecnica de los estilos.

COMPETICIÓN

Su duración es de 2 - 3 microciclos que incluyen las competencias fundamentales. Se analisa la contextura física y capacidad de resistencia al deportista.

MACROCICLO

MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO

Consta de varios mesociclos de 3 a 6 semanas cada uno

CLIMA SOCIAL

FUNCIONES DE CADA JUGADOR

organizar

Las fechas establecidas para campeonatos se deciden por los resultados que obtuvieron el equipo de natación.

Integrar al nadador a un estilo de pertenencia por el equipo

Identidad del grupo

Animar al nadador con fines progresivos a los entrenamientos mediante una conducta amable y cooperativo.

Los nadadores al conocerce entre ellos mismos, conocen las caracteristicas de una competencia ya que seran ellos los que estarán sumergidos

entrenador

persona encargada de leer la dinamica de la competencia a sus nadadores, implementandoles consejos y compromiso a favor de sacar todo lo mejor de ellos