Imaginación Guiada

la imaginaria es el eje central de cómo nos experimentamos
a nosotros mismos en las dimensiones de nuestro inconsciente por eso funciona muy bien como técnica de relajación

Emplear música es opcional

La imaginaria no es una técnica que se realice sola, por lo general va acompañada de hipnósis, musicoterapia y en ocasiones hasta de aromaterapia para fomentar y posibilitar al individuo a situarse en el lugar que sea necesario

La imaginación nos permite resolver problemas y a encontrar soluciiones donde parecía no haberlas, ayuda a cambiar y a transformarnos para continuar con nuestra vida

Liberarlo permite también un mejor
manejo del estrés y la presión

para comprender la imaginación guiada es necesario conocer lo que es la relajación. La relajación es un medio terapéutico que permite vivenciar el aquí y el ahora

Permite un momento con uno mismo donde hay introspección, donde se puede ser uno mismo sin máscaras

La imaginaria funciona para el control de las emociones y permite una mejoría en los procesos internos así como también permite aliviar la tensión muscular

Investigaciones realizadas han revelado que la imaginación guiada es muy útil como una técnica que ayuda al recuperamiento más rápido en una persona que paso por un proceso quirúrgico

La imaginaria ha sido empleada en todo tipo de poblaciones y por eso el área de la geriatría no está excenta de eso.

Se ha mostrado que la aplicación de técnicas de imaginación guiada en PAM (Personas Adultas Mayor) ha tenido una influencia positiva en sus niveles de ansiedad, de estrés y depresión pues le ayudan a la persona adulta mayor a reencontrar un sentido a su vida y disfrutar más del aquí y el ahora

Así mismo la utilización de musicoterapia ha servido mucho para ayudarles a los PAM a relajarse respecto a la vida cotidiana

Técnica que utiliza también la imaginación guiada

Utilizada para entrar al inconsciente de un individuo

Utilizada en algunos estudios para mejorar la calidad y el nivel de atención de niños que hasta ese momento sólo habían llevado un tratamiento farmacológico obteniendo resultados positivos tales como disminución en la dosis requerida de Ritalin

En ocasiones una sesión de imaginación guiada consta tan sólo de llevar al individuo a un lugar donde se sienta agusto, relajado, y posibilitarle las herramientas para que lo consiga

Estas imágenes suplantadas por unas más agradables permiten un duelo sano por la pérdida de un ser querido o como afrontamiento de la muerte propia

Permite suplantar imágenes que producen dolor o una sensación de tristeza

En cuanto a los acompañamientos en el proceso de duelo la imaginaria también es muy útil

Liziano Paniagua desarrolló una teoría llamada teoría de las inteligencias múltiples y la aplicó en la práctica docente de educación preescolar

También es utilizada en el área educativa para mejorar el nivel de atención, concentración y retención de información así como la disminución de ansiedad en los estudiantes

La imaginaria no sólo funciona en pacientes crónicos o en tratamiento post operatorio

Uso de técnicas alternativas en el tratamiento paralelo de enfermedades y tratamiento post-quirúrgico

Técnicas alternativas empleadas: risoterapia, hipsnosis e imaginación guiada

Utilizados para disminuir los dolores padecidos

Técnicas así fungen como analgésico alternativo

Investigaciones de este tipo han mostrado que las técnicas como la imaginaria han tenido un impacto positiva en el tratamiento de pacientes con enfermedades de transmisión sexual (ETS)

ETS tratadas: Principalmente VIH/ SIDA

Emplea imaginaria en conjunto con música

Método transformativo

Es poco conocido en México

Método reconocido y viable para conocer el estado anímico de las personas