LA STAFETTA

sport di squadra

4x100

décalage

zona di cambio di 20 metri

sguardo in avanti durante il cambio

4x400

gli atleti si guardano durante il cambio

dopo i primi 100 metri andranno alla corda

due sotto - fasi

fase preparatoria

fase di preparazione:

frazionista portatore mantiene la velocità

frazionista ricevente assume la posizione più adeguata per un'accellerazione corretta

fase di accellerazione:

segue dopo il superamento del segnale di transito

fase di cambio

fase di comando vocale Hop:

inizia la parte della trasmissione del testimone

fase di trasmissione del testimone:

passaggio da sopra(dall'alto verso il basso)

mano del ricevente completamente aperta

pollice a circa 90° rispetto alle altre dita

palmo della mano rivolto verso l'alto