СУЗ

Вводная часть

Приветствие, регламент

Цели мероприятия

Тема - Здоровье

Здоровь - жизнь

Я здоров/ я не здоров

Радость своей жизни как кретерий Здоровья

Тест на физ здоровье: 60 минут сидя не двигаясь с прямой спиной

Наблюдаем блоки

Церкуляция токов жидкостей организма

правильное расположение внутренних органов и дыхания

Управление своим здоровьем как приоритет

Развитие навыков слушать свое тело

Уделять внимание здоровью

Актуальность управления здоровья

Риски фармакологии

Риски лечения: не более 4-х припаратов

Доверять или не доверять управлять своим здоровьем врачам

Личный опыт

Путь до встречи с Системой: курение, алкоголь, лишний вес, меню, спорт, медитация

Знакомство с Системой: законченная форма развития, дисциплина, лучшие результаты, новые методы

Выбор этого занятия, причины. планы на будущее

Об авторе системы

Об авторе, образование

Направления деятельности

Клетки и регенерация

Физиология

Традиционные и не традиционные методики

Результаты исследований

Клетка бесконечно воссоздает себя

Клетка способна существовать вечно в отдельных условиях

О системе

Система регуляции организма

Иммунитет, вегетативная система, нервная система как единая система

Сложный механизм

мы не в состоянии управлятьим сами, он работает автоматически

Необходимость самонастройки, отдышаться

Ум, принцип действия

Ум как механизм вэживания человека

Память из прошлого

Принцип выбора оптимального решения на основе прошлого Опыта

Ум и отождествление, выводы

Повторяющиеся проблемы

Наблюдать свои действия и реакции

Мы не есть наш Ум

Свобода от ума, прервать Карму

Концепция управления вниманием

Внимание - все чем можно управлять

Развивается то чему уделяем внимание

Общие выводы по разделу

человек не связан личностью и прошлым опытом

Мы - наблюдатель всего

Навык принятие того что происходит в жизни

необходимо развивать внимание

начинаем со своего здоровья

Заключение

О платном Курсе

Сайт, регистрация, оплата

График и формат проведения занятий

Ответы на вопросы

Контактные данные

Сбор анкет

Приватное общение

Фуршет

Обратная связь, впечатления за весь курс, изменения в жизни, ситуации и здоровье

Ответы на вопросы

Новости в науке и исследованиях

Дима, потребуется твоя помощь если я не все понял.

Можно поставить твою запись в формате мп3

Рассказываем слушателям о местных оздоровительных учреждениях, сотрудничающих с СУЗ.

Обсуждаем результаты консультаций с Дмитрием

Развиваем сообщество, несем знание о Системе

Ответы на вопросы

Практика говорения Правды

Восстановление коммуникации с миром

Ожидаются серьезные перемены в отношениях с людьми

Отмечаем повышение удовлетваренности

Тренируем осознанность в бытовых ситуациях

Прерываем автоматические реакции за счет осознанности

Возникает возможность Выбора

Принимаем ответственность за свои решения, жизнь

Базовые практики

Практика Молчания

Удобная поза

Позволить быть всему что есть сейчас

Отслеживаем блоки, ощущения

Отслеживаем мысли не цепляясь за них

Практика Осознанного дыхания

Навык однонаправлненной концентрации

Развивает внимание в бытовых условиях

Навык отстраненности, невмешательства

Позволяет контролировать Ум

Целеполагание

Здоровье как фундаментальная цель

Ежедневное целеполагание

Действия направленные на пользу здоровью

Питание

Гигиена

Спорт и физ. нагрузки

Растяжка

Работа с энергиями

Ведение дневника

Развитие Осознанности, внимательности, ощущения своего тела

Отмечаем события

После сна

Перед сном

Перед едой

После еды

Перед, после и во время Базовой практики

Важные события

Карта здоровья

История болезни

Собираем старые анализы

Информация о дутских заболеваниях и наследственности

несчастные случаи

Проходим обследование

Бесплатный региональный медицинский центр здоровья

Вносим информацию на сайт в личный кабинет

Имеем возможность одной бесплатной консультации у Дмитрия Шаменкова

Ответы на вопросы

Обратная связь за неделю

Вопросы

Промежуточные результаты

Еще раз о базовых практиках

Для тех кто не понял

Принципы работы дыхетельной системы

два вида нейронов, синхронизация спонтанного и естественного типов дыхания

Другие дыхательные практики для оздоравления

Перечисленные в книге у Дмитрия

Пол часа совместного проведения базовых практик

Ответы на вопросы

Обратная связь за неделю

Обсуждаем записи и общение в нашей группе на сайте

Ответы на вопросы

Вводим в практику физические нагрузки

Растяжка для спины, примеры упражнения (взял у Бубновского, сам занимался)

Выбераем спортивную секцию

Запись желающих на личную консультацию с Дмитрием

Вредные привычки

Обсуждаем мой опыт

Обсуждаем питание

Методики коррекции для желающих

Метод Осознанного подхода к еде

Учимся слушать свой желудок

Практика осознания внутреннего тела

Предлагаю включить в Курс

Взял у Экхарда Толле

Управление вниманием в различных частях тела

Удержание этого состояния

Ожидаем повышение иммунитета

Общая коллективная базовая практика

Ответы на вопросы

Обсуждаем обратную связь за неделю

Ответы на вопросы

Основная идея занятия

Мир как единый организм

Мы как часть целого

Обсуждаем ощущения от практики молчания

Я как пространство

Выводы о своей истиной цели

Быть

При этом, продолжаем получать удовольствие от жизни и второстепенных целей, задачь, процессов

Мир в порядке

Базовая практика Молчания пол часа

Ответы на вопросы