PROFESIONAL EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
HISTORIA Y EVOLUCION
INICIO
Imperio Mesopotamia
GRECIA
JUEGOS
HOMERICOS
OLIMPICOS
MAYONRES & MENORES
MAYOR IMPULSO
"Circulo Romano"
Estas Actividades
Vincula
Militares
Entrenamiento de Guerreros
Entrenamiento a Caballos
(34000 a.c)
IMPERIO EGIPTO
Año (4000 a.c)
ACTIVIDAD FISICA
Educativos
Recreativos
Vocacionales
Religiosos
Espirituales
Con el Fin
Fuerza Muscular
Capacidades Resistencia
Aspectos Militares
Saludables
DESARROLLARON ACTIVIDADES
LUCHA LIBRE
LEVANTAMIENTO DE PESAS
NATACION
REMO
TIRO
PESCA
ESGRIMA
DEPORTES GIMNASCOS
(Acrobacia & Malabares con Pelota)
PRUEBAS DE ATLETISMO
Salto Largo
Carreras
Lanzamiento de Disco
Jabalina
STATUS SOCIAL
ALTAS
Podian estar
ACTIVIDAD FISICAS
BAJAS
Oficios u Ocupaciones Varias
Entrenar sin limitar la "Potencia Prospectiva"
Década 90
Técnicos & Prestigiosos
Arrigo Sacchi
Maturana
Revolución
Campo del Entrenamiento
Recuperación del Balón
Sacchi
Defender
Atacar
Ataque
Nació Concepción
Defensa
Unidad
Mecanizada
Estructurada
Basándose
Sincronización
Buscaba - Rival
Propio Terreno
Reducía - Espacios
TIEMPO
Indudablemente Positivo
Descontextualizar
Defensa
Juego del fútbol
Perdiendo Potencia Prospectiva
Siempre Resuelvo
Misma Situación
Soporte Científico
Nosotros NO
Entrenar
Deportes de Equipo
Automatismo
Sí Sobre - Variedad
Aleatorias
Respuestas
Diversas
Fase - Recuperación
Etapa
Distinta
Resto - Juego
Sin Ninguna Conexión
Contrario
Cruyff
ESTADO DEL ARTE
La Resistencia Aeróbica en el Futbolista
Estudio Frecuencia Cardiaca
Requiere el Análisis
Exigencias Físicas
Energéticas
Fisiológicas
IMPUESTA - COMPETICION
ENTRENAMIENTO
Riguroso
Científico
Adaptado - Necesidades
EJE CENTRAL
Resistencia Aeróbica
Esfuerzo - Competición
Favorecer
Duración
Distancia
Máxima intensidad
Cansancio Físico
Control
Emocional
Sensorial
Intelectual
Estructura
Pedagógica y Sistemática
Resistencia Aeróbica
Cinco Factores
Preparación Física
Técnica
Táctica
Rendimiento del Deportista
Periodo Competitivo
Perfeccionamiento
Cualidades
Físicas
Motrices
Técnica
Táctica
Preparación Integral -Futbolista
Psicológica
Teórica
VARIABLES
Resistencia Aeróbica
Durante
Esfuerzos - Futbolista
Matvéev (2001)
Condición Física
Nivel Metabólico
Anaeróbica Aláctica
Láctica
Aeróbica
Duración - Carga
Corta
Mediana
Larga
Trabajo - Músculos - Trasferencia
Dinámica
Estática
Resistencia
Fuerza
Explosiva
Velocidad
Sprint
Base y Específica
Máxima Estimada (FCME)
Pulsaciones Esfuerzo Percibido
Controlar Intensidad
60% -70%
Recuperación
70% - 80%
Aeróbica
80%
90%
Anaeróbica - Umbral Anaeróbico & Aeróbico
90% -100%
Efectos Fisiológicos
Consumo máximo de oxigeno (VO2max)
Oxigeno & Organismo
Absorber
Transportar
Tiempo Determinado
Consumir