STK

post it:frmhev;viktige

punktlister,ramme,tankekart(2 ord)

20% tekstmarkering.

fargekoding

flashcards: med bilde:si dine svar høyt

ta notater du kommer til å bruke

rewrite your note

selvhørinh, hva kan jeg fra hør?

1: velg konsept, 2: lær bort, 3_ identify gaps, bck to material. 4: review

Underemne

question alt og svar

spm mens du leser

les høyt + fort--> ikke husker, gå tilbake og les igjen

vær på jakt--> problemstilling

repeter så fort etter du har lest

planllegg:10 min. jobb 25/50 min

vær organisert---< alt på plas, 200%fokus

jobbe med dette faget? antall tomer? angripe faget?

hva skal du lære?

kort og effektivt, enn lange og ikke effektivt. toppfokus.

absolutt forplikese:jobb: mindre mpl--> orgnisk, jobbe med 3 sider.

repetisjon: 15-20 min, etter 6-8 timer, etter 24 timer

lang tid: etter forelsning, etter 30 min, etter 24 t, etter 2-3 uler, etter 2-3 mnd

ta opp lyd

test deg selv

lese høyt,

question alt

tving frem smil

gjør tidligere eksamen

mengdetrening.

se etter svar

spm mens du leser/undersøkr

spør dge muntlig, hva leste du netopp? repeitsjon

Underemne

ikke gi eter, vent 10 min, utvid til 15 min,

pusteteknikker;4 pusteteknikker i løpey av 1 min- legge om strategien

tanker: tlf på alrm ; 10 min, 4 ganger i løpet av dagen. gjløres bedre?