Tervislik eluviis
Regulaarsed füüsilised harjutused
Parandavad enesetunnet
Üldine kehaaine vahetus kiireneb
Ennetavad unehäireid
Lastel tekivad kehaliselt treenides lisaveresooned
Liikuva lapse areng on kiirem ja tasakaalukam
Aitavad taluda stressi
treenivad lapsed-noored kaebavad vähem seljavalude ja halva nägemise üle
Tervisliku toitumise põhimõtted
Kuidas elada tervislikult?
Liigu piisavalt värskes õhus
Hoia enda vaimset tervist
Söö regulaarselt
Alusta päeva hommikusöögiga
Ära tarbi sõltuvust tekitavaid aineid
Tubakas
Alkohol
Narkootilised ained
Energiajoogid
Toidupüramiid
näitab, mida on kõige kahjulikum süüa
näitab, mida on kõige kasulikum süüa
kõige tipus on rämps toit
komandal korrusel on lihatooted
teisel korrusel on puu- ja juurviljad