Mantra

palavras misticas, representativas

podem ser murmurados, mentalizados, cantados, copiados em papel, sempre com a mesma finalidade

pode ser acompanhado por instrumentos musicais ou palmas

Unir, Ato de religar o ser humano à sua essência

Benefícios

Redução do stress

Melhoria do sistema cardiovascular

Tratamento de insônia e distúrbios mentais

Alívio da dor

Reforço do sistema imunológico

Melhoria na concentração

Origem Hebraica

Cristianismo, Judaismo, Islamismo

"que assim seja", "adesão de desejo", "verdadeiramente"

Sigla em Hebraico, sendo "Deus, Rei, Fiel"

Jesus foi denominado de "amém" na bíblia

confunde-se com a pronuncia do "amém"

É a palavra sagrada da qual emana todo o universo. OM é uma invocação, uma bênção, é a vibração da própria alma.

Ocidente

Rezas e orações

Oriente

Meditação, através do mantra como instrumento