Kategorien: Alle - educazione - idratazione - nutrizione - etica

von ANDREA ALBANO Vor 19 Stunden

12

Cibo sano e sostenibile

Adottare uno stile di vita sano e sostenibile richiede un'attenzione particolare all'alimentazione e all'impatto ambientale. È importante scegliere cibi locali e stagionali, preferendo prodotti biologici per ridurre l'

Cibo sano e sostenibile

Cibo sano e sostenibile

Idratazione

scegliere acqua da fonti sostenibili
bere acqua regolarmente

Impatto ambientale

evitare imballaggi di plastica
promuovere il riciclo e il riciclaggio
ridurre l'impronta di carbponio

Alimentazione sostenibile

alimenti bilogici
prodotti locali e stagionali
meno sprechi alimentari

Etica alimentare

promuovere condizioni di lavoro giuste
evitare lo sfruttamento animale
supportare il commercio equo e solidale

Educazione alimentare

promuovere la consapevolezza alimentare
conoscere l'origine degli alimenti
imparare a leggere le etichette

Nutrizione equilibrata

proteine sane
preferire legumi e noci
ridurre il consumo di carne rossa
optare per pesce ricco di omega-3
limitare zuccheri e grassi saturi
consumare frutta e verdura