¿como influye el deporte frente a una persona con altos niveles de estrés?
¿Quien?
se beneficia
La persona y la gente de su alrededor
La gente
Por qué al tener cerca una persona
que sabe controlar las emociones y
se mantiene positivo, dará buenas
energías a los demás
La persona
Por qué al poder liberar todo
esa energía negativa se sentirá
libre con sigo mismo y los demás
¿Donde? esto se vasa mas en en momento
o la situación en la que suceda
el ataque de estrés porque:
Pero si se es en algún lugar abierto en el cual te puedas mover y no tengas ninguna restricción, haz alguna actividad que puedas realizar en ese espacio
Si es en trabajo del cual no te puedes mover tela puedes ingeniar para crear un mini juego contigo mismo que no necesite mucho movimiento y te puedas sentir en calma
go over the map
put your mind to work
recall as many details as you can about the keywords you added
¿Como?
Por que
Al realizar una actividad física, tu cuerpo libera endorfinas que actúan como un calmante natural para tu sistema nervioso
Ayuda a que la persona a:
Sentirse libre
Mejora autoestima y confianza
Liberar emociones
En calma
¿Cuando?
Como decía anterior mente esto se
basa más bien en cada quien ya que
cada persona sabe cuando necesita
liberar toda esta energía para
sentirse libre y en paz
¿Para que?
aparte de todo esto también ayuda a
partes de tu cuerpo a sentirse bien
y que no tengas problemas con
el
mejorar la confianza
mejorar la autoestima
impulsar la creatividad
tratar bien a la gente
sentirse en paz
sentirse libre
¿Cuanto?
Esto no tiene un tiempo determinado
para que dure su efecto, esto va en cada quien. Si se preocupa y se
altera rápidamente o deja que todo
fluya sin preocupación
