von Mariana Mariana Vor 2 Jahren
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¿Por que comer frutas y verduras? GARCIA CASTRO MARIANA JILIAN, 652, MINDOMO
El consumo de frutas y verduras es esencial para mantener una buena salud debido a su alto contenido de vitaminas, fibra dietética y compuestos antioxidantes. Las verduras, como el nopal, las espinacas y los quelites, son particularmente beneficiosas por sus propiedades funcionales, como el bajo índice glucémico y la capacidad de reducir triglicéridos y la intolerancia a la glucosa.
