ALTAS CARGAS DE VOROVIEV
FASE COMPETITIVA
Aumento de intensidad
Gran gasto energetico
Largas semanas de duracion
Disminución del volumen
FASE DE ALIVIO
Reduccion de intensidad
Recuperacion fisica y mental
Aspectos tecnicos
CARGA DE ENTRENAMIENTO
Cantidad de trabajo realizado
Intensidad del esfuerzo
Volumen de trabajo
Suma de componenentes cualitativos y cuantitativos
FASE PREPARATORIA
Preparacion especifica para competencias
Capacidades fisicas
Aumento de volumen e intensidad