ciclismo hace un año

> riesgo de sufiri una lesion

Fase1: empuje

Ex. de rodilla

Cuádriceps

agonistas de extension

EX. de cadera

Glúteo mayor

Fase 2: punto muerto bajo

Ex. max de rodilla

> incidencia de lesion

Ex. max de cadera

Fase 3: elevación

Fx. de rodilla

Isquiotibiales

antagonistas de extensión

Semimembranoso

Bíceps femoral

Soleos

Gastrocnemios

Fx. de cader

Iliopsoas

Recto femoral

Fase 4: punto muerto alto

Fx. max de rodilla

Fx. max de cadera

PACIENTE MASCULINO DE 28 AÑOS

Desviación axial

Línea medial

GENU VALGO

DESEQUILIBRIO MUSCULAR

HIPOACTIVIDAD

TENSOR DE LASCIA LATA

DESEMPÑEO MUSCULAR

HIPERACTIVIDAD

ILIOPSOAS

ISQUIOTIBIALES

GRÁCIL

> Carga extensora

> Angulo Q

interrumpe el mecanismo de Ex

> presiones

> estrés biomecánico en el tendón patelar

INFLAMACIÓN

DOLOR

limita el movimiento

< Rom

liberación de sustancias proinflamatorias

Descenso de montaña

Posición en la cicla en MMII

alterar el ciclo de Pedalada