CONCEPTOS BÁSICOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
EMOCIÓN
Información íntima
¿Qué me está pasando en este momento?
Aviso primario
Conservación, relación y socialización
Es energía
DARSE CUENTA
1. Emoción
Niveles
Corporal
¿Cómo lo siento?
Emocional
¿Qué siento?
Cognitivo
¿Qué me digo?
2. Contacto
Interioridad
3. Gestionar
Exterioridad
Presente en la interacción
Tomar conciencia
Sentimiento
Lo que vivo y siento ahora, en este instante
INTELIGENCIA EMOCIONAL
"Expresión de emociones, comunicación verbal y no verbal y la regulación emocional"Salovey y Mayer,1990
PROCESOS MENTALES
Evaluación y expresión de la emoción, regulación emocional y utilización de la emoción
AYUDA
Dirigir nuestro comportamiento como pensamiento y ser usado en la resolución de problemas
Al conocimiento propio y en el resto de los individuos que nos rodean
LAS CUATRO EMOCIONES BÁSICAS
Energía expansiva:calor
Acumulación de energía ante un aviso o amenaza
Cognitivo
Emocional
Corporal
Pensar en el futuro, fantasmas de vida
Aislamiento, temeridad, horror, temor
Recogimiento, contracción, repliegue, acumulación de energía,frío extremidades y ano
Busca el contacto, compartir algo
Emocional
Erotismo,ternura,curiosidad
Cognitivo
El objeto nos lo dará todo
