EFECTOS SOBRE ACTIVIDAD FISICA
ESTRES
Respuesta del organismo
estado de
TENSIÓN EXCESIVA Y PERMANENTE
AMPLIA VARIEDAD
Actividades
Caminar
Nadar
Movimientos
Correr
Saltar
BENEFICIOS
Reduce nivel de estres
Mejora la memoria
Estabilidad emocional
Flexibilidad muscular
SALUD
estado completo de bienestar
FISICO
MENTAL
SOCIAL
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Aporta
Energía
Buena salud
Buen estado de Animo
DISMINUYE EL RIESGO
Obesidad
Cardiopatías
Hipertensión
Osteoporosís
Estres