EFECTOS SOBRE ACTIVIDAD FISICA

EFECTOS SOBRE ACTIVIDAD FISICA

ESTRES

Respuesta del organismo

estado de

TENSIÓN EXCESIVA Y PERMANENTE

AMPLIA VARIEDAD

Actividades

Caminar

Nadar

Movimientos

Correr

Saltar

BENEFICIOS

Reduce nivel de estres

Mejora la memoria

Estabilidad emocional

Flexibilidad muscular

SALUD

estado completo de bienestar

FISICO

MENTAL

SOCIAL

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Aporta

Energía

Buena salud

Buen estado de Animo

DISMINUYE EL RIESGO

Obesidad

Cardiopatías

Hipertensión

Osteoporosís

Estres