IMPORTANCIA DE LAS TECNICAS DE RELAJACION
Se orientan a antes de padecer alguna patología de origen físico o psíquico
Encaminadas a la disminucion de los sintomas de enfermedad
En ambos casos se aplican para
Alcanzar frecuencia e intensidad cardiaca optima
Disminucion del riesgo de IAM
Disminucion de la T/A
Disminución de afecciones gastrointestinales
Diarrea
Estreñimiento
ERGE
Disminución o erradicación del dolor
Contracturas musculares
Cefalea
Control de la respiración
Disminucion del riesgo de IAM
Disminución de la T/A
Disminución de los episodios de ansiedad
Sensación de bienestar
Reducción de estrés
Aumento de la vitalidad
Mejorar
memoria
concentración
Aprendizaje