Las frutas

Coco

Por su constitución el coco es una fruta con propiedades de la vitamina E .

Beneficioso para el corazón

Energético

Antioxidante

Las cerezas son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A) .

Reduce el riesgo de diabetes

Son buena fuente de fibra

Contiene antocianinas ( puede reducir la inflamación )

Las uvas son ricas en antioxidantes, su índice glucémico no es alto, son en fibras en hidratos de carbono .

Para cuidar el corazón

Para cuidar la vista

Para las arrugas

Son una fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6 .

Potencian la salud ocular

Ayuda a disminuir el nivel de colesterol

Contribuyen a la salud ósea

El aguaje presenta un alto contenido de vitamina A .

Protege de los rayos ultra violeta

Elimina manchas o huellas de la piel

Ayuda a equilibrar los niveles hormonales

La papaya ayuda a mejorar la calidad de probióticos en el intestino grueso .

Aumenta las defensas naturales

Prevención de enfermedades cardiovasculares

Mejora el estreñimiento

Esta fruta contiene muchas vitaminas y nutrientes que ayudan al cuerpo a sentirse satisfecho.

Previene el asma

Protege los huesos

Ayuda con el cáncer

Nos aporta fibra natural que nos ayuda con nuestra digestión .

Buena para la prevención de la diabetes

Estimula la producción de glóbulos blancos

Contribuye a reforzar el sistema inmunológico