Eneagrama Tipo 6
Emociones Negativas

No dejar tareas
pendientes

aprender a decir NO

No preocuparme,
OCUPARME

Dedicar un tiempo
a mi misma,
haciendo lo que mas
me gusta

Aprender técnicas
de relajación

Re-aprender a
respirar

Buscar la causa

Desahogarme

Ponerme en el
lugar del otro

Concentrarme en
el presente

No dejar que el
vaso rebose

Identificar a
qué le temo

Enfrentarlo y concretarlo

Concentrarme en que
es lo que me motiva, que es
lo que me empuja a seguir
adelante en la vida