Precios Iniciar sesión Registrarse

Categorías: Todo - сон - хобби - работа - тренировки

por Екатерина Кондратьева hace 4 años

466

Режим дня

Ver más

Виды обучения

Виды обучения

por Katerina Neizvestnaya

Сенсорні системи

Сенсорні системи

por Виолетта Скаржинец

Мелатонин

Мелатонин

por Диана Руотси

Функционал бамбука

Функционал бамбука

por Mikhail Blank

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем