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Modelo de mejora del estado físico para la estética

Formativo

En el glosario tiene que ir la definición de masa corporal, volumen y peso

Fortalecimiento del torso

Desarrollo de flexibilidad

Desarrollo de resistencia

Principiante

Plan de entrenamiento

Establecer partes del cuerpo que quiero trabajar

Elaborar plan de entrenamiento

Analizar y estudiar la información recopilada

Recopilar información de ejercicios para las partes del cuerpo que se quiere trabajar

Identificar partes del cuerpo que se quiere trabajar

Medición y análisis del estado fisico

Proporcionar los estados de la medición

Registrar datos de la medición

Analizar los datos de la medición

Obtener los resultados de la medición

Fijar actividades de medición y análisis

Realizar las mediciones corporales

Especificar las medidas corporales

Determinar los objetivos de la medición

Preparado

Desarrollar guía de nutrición

Desarrollar plan de pos-entrenamiento

Desarrollar plan de pre-entrenamiento

Especializado

Planificación y ejecución de mejoras

Evaluación

Análisis