por Evelyn Herrera Tabares hace 4 años
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LA TRISTEZA
La tristeza es una respuesta emocional a situaciones desfavorables y puede estar asociada con diversas causas como decepciones amorosas, rupturas familiares o la pérdida de seres queridos.
por Evelyn Herrera Tabares hace 4 años
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El estrés prima en nuestra vida diaria, y la mejor forma reducirlo es dedicar tiempo a practicar hobbies, quedar con los amigos y desconectar.
Es importante que comprendas que no siempre tienes que enfrentar todo tú solo
La desintegración familiar se manifiesta con la ruptura de los lazos principales que unen el núcleo familiar, situación que sin duda cobra influencia en el desarrollo de sus miembros, provocando así el quiebre en los roles de sus integrantes, por su incapacidad de desempeñarlos en forma consciente y obligatoria dando como resultado la insatisfacción de las necesidades primarias de sus miembros.
Pasar un periodo (o varios) en los que no estamos al 100% también es bueno. Lo importante es ser consciente de que es transitorio y llevarnos lo mejor de esa etapa. Según el psicólogo Daniel Goleman, que fue quien introdujo el concepto de inteligencia emocional, los humanos somos capaces de poder llegar a controlar las emociones. Y esto no consiste en ordenar a nuestro cerebro estar feliz o sentir euforia cuando queramos, sino saber gestionarnos durante los diferentes estados emocionales.
