Tipos de Gimnasia deportivas

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La gimnasia:La palabra gimnasia, significa “ejercitarse al desnudo” según su etimología griega. La gimnasia es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico o psíquico al desarrollo armónico del cuerpo o de la mente. En este último caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de memoria, observación, coordinación, comparación, etcétera, que permite utilizar las funciones cerebrales más óptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva.

por MARIO SALAS

Tipos de Gimnasia deportivas

Gimnasia Rítmica

Ballet y danza teatral

Equipos

Trabajo coordinado

Aparatos de la G. Rítmica

cuerda

Pelota

Cinta

Gimnasia en Trampolín

Ejercicios en aparatos elasticos

Aparatos

Tumbling (TUM)

Doble Mini-Tramp o Doble Mini-Trampolín (DMT)

Trampolín o Cama Elástica

Gimnasia Artística

Coreografias corporales

Mujeres

Barra de equilibrio

Barra asimétrica

Hombres

Caballo con arco

Barra fija

Aparatos de la G. Artística

Gimnasia General

No competitiva

Nivel de los gimnastas

Rojo: Alto

Azul: Medio

Blanco: Basico

Gimnasia Acrobática

Cooperación grupal

Grupos

Parejas

Movimientos acrobáticos

Rutinas grupales

Rutina Combinada

Rutina Dinámica

Rutina de Equilibrio

Gimnasia Aeróbica

Categorias

aerostep

Aérodance

Trios

Parejas mixtas

Individual

Hombre y mujer

Movimientos de aerobic