UNUDAD # 4

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7.- REFLEXIÓN Y REFRACCIÓN

por Miguel De la Torre

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por Paola Ocampo Resendiz

FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO FISICO SOBRE SUJETOS ENTRENADOS

Frecuencia y duracion del entrenamiento

el entrenamiento intervalo realizado entre 2 a 5 dias a la semana con una duracion entre 7 a 13 semanas no logran ganancias significatvas en el VO2 max.

Intensidad del entrenamiento

Existe u limiar de intensidad de entrenamiento encima del cual ocurren ganancias significativas en la plenitud fisica genaral.

EFECTOS FISIOLOGICOS DEL ENTRENAMIENTO FISICO

OTRAS ALTERACIONES INDUCIDAS POR EL ENTRENAMIENTO

Alteraciones enlos tejidos conjuntivos; (huesos, ligamentos y tendones); articulaciones y cartilagos

Alteraciones en la climatizacion al calor

alteraciones en la presion arterial

Alteraciones en el nivel de colesterol y trigliceridos

Alteraciones en el comportamiento corporal

ALTERACIONES CARDIORRESPIRATORIAS (SISTEMATICAS)

Alteraciones respiratorias

Alteraciones durante el ejercicio maximo (anaerobico)

Alteraiones durante el ejerciciosubmaximal (aerobico)

Alteraciones Cardiorespiratoriasen REPOSO

ALTERACIONES BIOQUIMICAS (ENERGETICAS)

Subtopic

alteraciones Anaerobicas

Alteraciones Aerobicas