Як бути зосередженим у всьому?
Хвилинка самореалізаціі
знайди час для роздумів
відділяй важливе від другорядного
роби підсумок в кінці дня
що я зробив сьогодні?
що можна зробити краще?
що я зроблю завтра?
Пошта - твій помічник
перевіряй пошту у відведений для цього час
відключи сповіщення
врахуй час коли тебе немає в мережі
2-3 раза в день цілком достатньо
Більше часу в реальному житті
не ставайте залежним від соціальних мереж
Vkontakte
скажіть: "НІ!"
довгим розмовам по телефону
іграм
скажіть: "Так!"
живому спілкуванню
творчості
Організація робочого часу
періодично звіряйся з планом
чистота на робочому місці
окреме місце для документів
підставка для ручок
якщо читаєш книгу, то читай лише книгу
абстрагуйся від зайвого
виділяй 10 хвилин в день для планування наступного
Кожен день особливий
ранок
посміхайтесь
гуляйте на свіжому повітрі
прийміть душ
смачна кава - запорука гарного настрою
день
виконайте план
час на спілкування
"Война войной, а обед по росписанью"
вечір
приділи час собі
не забудь про здоровий та міцний сон
