Mesures preventives

Portadocuments

Situar-lo a la mateixa distància de la pantalla

Reposacanellls

Es recomana quan no es posen els colzes sobre la taula

Reposapeus

Es posa quan les cames quedin penjant

Alternança de postures

Evitar estar sempre en la mateixa postura

Seient de treball

Cal regular l'altura de la caira i relaxar la musculatura de l'esquena

Teclat i ratolí

Deixar 10 cm

Taula de treball

Hem de tenir tot ordenat i net

Col·locació de la pantalla

Hem d'evitar haver de girar el coll

fer petites pauses i relaxar la vista

Mantenir la pantalla neta

Ajustar els nivells de brillantor

Triar una posició bona per la pantalla e intentar evitar els reflexos si es pot

Situacions conflictives

Mantenir la calma encara que l'altra persona ens provoqui

Evitar parlar malament i sense cridar

Deixar parlar

Mantenir-nos a una distància prudencial(1 m mínim)

Avisar a l'equip de seguretat o algun company si veiem que haurà una situació violenta

Vida sana i equilibrada

Fer activitats extralaborals

No pensar en la feina fora del centre

Exercici físic

Alternar tasques que permetin canviar de postura

Fer petites pauses sempre que sigui possible

Organització del treball

Organitzar la feina de manera que es pugin alternar les tasques

Programar el treball diari de manera que s'alternin les tasques

Fer pauses sempre que sigui possible

Relacions personals i professionals

Fomentar el bon humor

Cal el diàleg si hi ha algun conflicte

Cables

Parar atenció a l'estat de l'aïllament dels cables

Evitar trepitjar els cables

No estirar mai dels cables

Endolls

No sobrecàrregar els endoll

No connectar res a preses de corrent defectuoses

Aigua

Evitar que tingui contacte amb l'electricitat

Reparacions

No fer reparacions provisionals

No manipular els quadres elèctrics

PAS

Protegir

Assegurar-nos de que la persona accidentada i la resta de companys es troben fora de perill

Avisar

Avisar al personal sanitari o responsable del centre que s'ha produït l'accident

Socórrer

Reconeixement dels signes vitals: consciència, respiració i pols.

L'actitud és imprescindible

Conservar la calma i evitar aglomeracions

No moure mai a la persona ferida

Examninar a la persona ferida i tranquilitzar-la

No medicar mai a la persona accidentada

S'ha d'informar a la persona responsable i s'ha de comunicar al Servei de prevenció de riscos Laborals

Mútua

Accident de treball i malaltia professional

Servei de prevenció

Vigilància de la salut

Seguretat Social

Malaltia comuna i accident comú

Ordre i neteja

No deixar obstacles a les zones de pas

Guardar materials al lloc d¡emmagatzematge

Tancar els calaixos i armaris

Guardar en un lloc adequat els objectes tallats

Retiar les deixalles que caiguin a terra

Cables

Col·locar els cables al seu lloc i guardar els que no es conectin

Prestatgeries

No sobrecarregar les prestatgeries

Escales manuals

Comprovar que estigui en perfecte estat

Col·locar-la sobre una superfífice llisa i estable

Pujar i baixar de cara

Mantenir el cos dins dels muntants de l'escala

Per evitar els contactes elèctriques

Aixecar caixes

Separar lleugerament els peus i flexionar els genolls

Inclinar lleugerament l'esquena endavant mantenint la columna recta

Recollir la càrrega a prop del cos i estirar les cames

Transportar caixes

Transportat la caixa davant del cos

Portar la caixa el més a prop del cos posible

Repartir el pes entre els dos braços

No flexionar ni girar l'esquena

Exercicis d'estirament

Pujar i baixar les espatlles

Fer cercles amb les espatlles

Inclinar el cap endavant i tornar-ho a posar

Fer inclinacions laterals

Flexionar les cames

Fer balanceigs amb les cames

No fumar al lloc de treball

No sobrecàrregar la instal·lació electrica

No dipositar materials combustibles

Mantenir les vies d'evacuació i les sortides d'emergencia lliures d'obstacles.

Pla d'emergència

1. Donar l'alarma

En cas d'evacuació:

2. Deixar la feina que estem fent

3. Dirigir-nos amb rapidesa, però sense córrer

4. Esperar-nos fins que diguin que es pot reiniciar l'activitat normal

5. No utilitzar els ascensors

6. No tornar enrere

Si ens quedem atrapats, cal tapar amb draps totes les reixes

Quins danys pot provocar el treball

Es produeixen situacions o condicions que poden suposar un risc per als treballadros i originar accidents i malalties

Què és un accident de treball?

Qualsevol lesió corporal que pateix el treballador per causa del treballador

Què és una malaltia professional?

Deterioració lenta i gradual de la salut del treballador causada pel treball

Seguretat en el treball

Eliminar o reduïr els riscos als espais de treball, instal·lacions, màquines, etc.

Higiene industrial

Eliminar o reduïr els riscos originats per contaminants químics, agents físics, per evitar malalties professionals

Ergonomia i psicosociologia

Adeqüar les condicions físiques, ambientals, organitzacionals, requeriments de la tasca, etc. als treballadors (mobiliari, absència d'estrés...)

Vigilància de la salut

Cal realitzar reconeixements mèdics, campanyes de promoció de la salut, etc.