Les maladies du stress : une cause nationale ?

Définition

Physiologique

Réponse de l'organisme

Rôle du cortisol (Hormone)

Sujet secondaire

Psychologique

Impact du stress sur la santé

Physiologie du stress

Rôle des hormones de stress (cortisol, adrénaline)

Conséquence sur la santé physique

Hypertension artérielles

Ulcères gastriques

Insomnie chronique

Affaiblissement du système immunitaire

Conséquences sur la santé mentale

Symptômes anxieux

Épisodes dépressifs

Épuisement professionnel

Traumatisme psychologique

Types de stress

4 types principales

Eustres (Stress positif)

Détresse psychologique
(Stress negatif)

Stress aigu

Réaction de lutte ou de fuite

Stress épisodique

Stress chronique

Stress toxqiue

Stress traumatique

Autres types

Le stress physique

Stress mental

Stress comportemental

Stress émotionnel

Facteurs de stress

Environnement de travail

Sujet secondaire

Pressions sociales

Conditions économiques

Changements sociétaux

Conséquence nationales

Prévalence du stress en France & Statistiques nationales

Statistiques du stress en France

Taux de prévalence dans la population

Évolution des niveaux de stress au fil du temps

Comparaisons internationales

Prévalence des maladies liées au stress

Sujet secondaire

Coûts économiques associées

Sujet secondaire

Conclusion

Sujet principal

Solutions

Actions gouvernementales et politiques publiques

Initiatives gouvernementales actuelles

Campagnes de sensibilisation

Médias

Éducation publique

Financement de la recherche sur le stress

Subventions aux chercheurs

Programmes de recherche spécifiques

Propositions pour une politique nationale

Intégration de la gestion du stress dans les politiques de santé publique

Formation des professionnels de santé

Promotion de la prévention primaire

Soutien aux entreprises pour la mise en place de mesures de prévention

Incitations fiscales

Subventions pour les programmes de bien-être

Formation des professionnels de la santé à la prise en charge du stress

Cours de formation continue

Ateliers de sensibilisation

Mesure de prévention et de gestion du stress

Stratégies individuelles

Technique de relaxation

Respiration profonde

Méditation

Activité physique régulière

Yoga

Marche quotidienne

Gestion de temps

Établissement de priorités

Planification des tàches

Interventions organisationnelles

Programmes de bien-être en entreprise

Scéance de mindfulness

Ateliers de gestion de stress

Politiques de gestion du stress au travail

Horaires flexibles

Congés de santé mentale

Promotion d'un équilibre travail-vie personelle

Encouragement des vacances

Soutien à la garde d'enfants