Projekt: Zdrowy Tryb Życia

Zbalansowana dieta uwzględniająca wszystkie wartości odżywcze potrzebne do zdrowego funkcjonowania jednostki

Uwzględnienie: witamin, białka, tłuszczów, kwasów, minerałów, węglowodanów

Unormowany zegar biologiczny

Dla przeciętnego dorosłego człowieka potrzebne jest 7-9 h snu

Opieka medyczna

Regularne badania oraz wizyty lekarskie

Higiena otoczenia

Utrzymywanie otaczającej rzeczywistości w czystości oraz harmonii

Aktywność fizyczna dostosowana do potrzeb oraz poziomu rozwoju jednostki

Wybranie aktywności fizycznej biorąc pod uwagę parametry jak wzrost, wiek, zapotrzebowanie kaloryczne, płeć, waga

Umiejętność planowania oraz świadomego zarządzania czasem

Umiejętne wypełnianie czasu oraz uwzględnianie prioretytów

Opieka medyczna mentalna

Dbanie o higienę mentalną, jeśli konieczna opieka psychologiczna

Zdrowe relacje interspołeczne

Budowanie zdrowych więzi opartych na wzajemnym szacunku, sympatii, miłości oraz funkcjonalności