TIPOS DE GIMNASIA

Es una

Disciplina

Propicia

Desarrollo

Fortalecimiento

Flexibilidad del cuerpo

Incorpora elementos de:

Danza

ballet

Usan complementos como:

Balón

Cinta

Cuerda

Aro

Obtejitos

Coordinación General

Ritmo

Fuerza

Precisión

Categorias:

Categoría benjamín

Pelota: mínimo de 15 cm. de diámetro.

Categoría alevín

Aro: mínimo de 70 cm. de diámetro.

Mazas: mínimo de 35 cm. de largo.

Categoría infantil

Mazas: mínimo de 35 cm. de largo.

Cinta: mínimo de 4,5 m. de largo.

Categoría júnior, cadete y juvenil

Cinta: mínimo de 5 m. de largo.

Es una

Disciplina deportiva

Consiste en

Realizar series de ejercicios

Sobre aparatos elásticos

Especialidades

tumbling

doble mini-tramp

cama elástica

Figuras

Agrupadas

Carpado

Estirado

Es una

disciplina basada en rutinas

deben presentar

Giros

Saltos

Muestras de equilibrio

Flexibilidad

Requiere de:

Fuerza

Coordinación

Precisión

Mucha confianza

Incluyen:

Movimientos artísticos

Acrobacias

Categorías:

Parejas

Mixtas

Femeninas

Masculinas

Mixtos

Cuarteto Masculino

Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes).

Fases en la realización del ejercicio

Montaje

Mantenimiento

Desmontaje

Es una

Nueva disciplina deportiva

Poco conocida

Mezcla

Danza

Gimnasia Rítmica

Incluye

Baile

Acrobacias

Objetivos

Manejo del equilibrio

Desarrollo coordinación

Reglas de la gimnasia estética

Superficie

Las competiciones se llevan a cabo en un piso de 13 mx 13 m.

Número de participantes

El número puede variar de seis a diez (aveces doce) gimnastas.

Categorías

Hay dos categorías de gimnastas

juniors

seniors

Tiempo

Cada rutina debe durar entre 2:15 y 2:45 minutos.

Apariencia

La apariencia es indudablemente muy importante, pero no es el único factor que evalúan los jueces.

Es una

Disciplina de la Gimnasia

Debe mostrar

Movimientos continuos

Flexibilidad

Fuerza

Perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Categorías

Individual: una sola chica o un solo chico

Parejas

Parejas mixtas: Hombre y mujer

Tríos: De hombres, de mujeres o mixtos.

Grupos (entre 4 y 6 personas

Aerodance (8 personas combinando acrobácias)

Aerostep (8 personas trabajando con un step)

Debe ejecutar

Una rutina con movimientos intensos

Distintos elementos de dificultad

Evidencia

Fuerza

Flexibilidad

Fluidez

Penalizaciones

Rutina no cumple duración reglamentaria

Atleta se sale de la pista

Vestuario no es adecuado

Es un

Deporte Olimpico

Se divide en diferentes modalidades competitivas:

Competición individual general

Competición por equipos

Finales individuales por aparatos

Es una

Disciplina

Se realizan:

Coreografías

Velocidad

Movimientos corporales

Medidas de Seguridad

Usar muñequeras

Cinturón con arneses

Aparatos

Categoría Femenina

Barras asimétrica

Barra de equilibrio

Suelo

Salto de potro

Categoría Masculina

Anillas

Barra fija

Caballo con arcos

Barras paralelas

Salto de potro

Suelo

Es una

Disciplina física

Basada

Capacidad motriz del individuo

Tiene practica:

Individual

Colectiva

Objetivo

Trasladarse de un punto a otro

de manera

Sencilla

Eficiente