"Una vida feliz comienza por el plato"
Nutrición y Adolescencia
La adolescencia es una etapa en la que los jovenes buscan ser independientes de la familia y empiezan a pasar mas tiempo fuera del hogar.
este fenomeno y la enorme publicidad a la que estan expuestos los vuelve mas vulnerables al consumo de bebidas gaseosas y alimentos poco saludables.
Dieta correcta y grupos de alimentos
Una dieta adecuada nos permite obtener todos los nutrimentos que el cuerpo establece para mantenerse saludable.Para que eso ocurra debe incluir comida de los tres grupos.
Frutas y verduras,cereals y tuberculos asi como leguminosas y alimentos de origen animal.
Hidratacion adecuada y consumo de bebidas saludables.
Se debe consumir suficiente agua potable,que es un elemto escencial para la vida.Sus principales funciones son:
Mantener la temperatura corporal
Transportar los nutrimentos a las celulas.
Eliminar los deseos del organismo