Universitarios: buena educación, mala alimentación

La mala alimentación se debe a una mala educación nutricional.

Los jóvenes universitarios deberían de tener una buena educación nutricional ya que ellos son los más propensos a tener una mala nutrición por el poco de tiempo que tienen para alimentarse

Además que son muy propensos a tener ansiedad por todo el estrés que conlleva la carrera universitaria. Eso los podría hacer comer demás y la con la falta de ejercicio llegarían a tener problemas de obesidad.

Hay muchos factores que influyen en la mala alimentación

Falta de tiempo

Factores económicos

Desinformación de valores calóricos y grasas saturadas

A causa de no tener una buena alimentación se puede producir muchas enfermedades a temprana edad.

Diabetes tipo 2

Colon irritable

Gastritis

Anemia

Se debe de tener una dieta adecuada

Con alimentos altos en fibra y el consumo de agua.

Una dieta rica en vegetales, frutas y cereales para tener niveles normales en el metabolismo