VITAMINA E
RECOMENDAÇÃO
15 mg/dia de acordo com a RDA
Fontes; amendoas, germem de trigo, óleo de girassol, canola ,algodão e castanhas.
DEFICIÊNCIA
Rara em Humanos
Síndrome da má absorção de gordura
Desnutrição energético-protéica
Patologias: neuropatia periferica, ataxia espinocerebelar, miopatia esquelética.
TOXIDADE
1000 mg/dia
Geralmente por suplementos e alimentos fortificados.
Dor de cabeça, creatinúria, desconforto gastrintestinal e disturbios da função plaquetária.
FUNÇÕES
Acão Antioxidante Lipídica
Protetor da membrana celular
Proteção do sistema nervoso
Importante para a gestação
TRANSPORTE E ARMAZENAMENTO
Armazenada no tecido adiposo e fígado.
Transportada por lipoproteínas
Ao chegar a corrente sanguínea uma parte vai para o fígado e a outra vai para os tecidos por meio das lipoproteínas circulantes.
ABSORÇÃO
Intestino Delgado ( Duodeno)
Depende da ação de sais biliares e pâncreáticos.
Eficiência de absorção: 20 a 40%
EXCREÇÃO
A principal via de excreção é a fecal
Uma parcela menos é excretada na urina e glândulas sebáceas.