Adaptaciones fisiologías al ejercicio

Sistema neuroendocrino

SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

SIMPATICO

GLANGLIO AUTONOMO

INDUCCIÓN LIBERACIÓN DE ACETILCOLINA

LIBERACIÓN DE ATP

PROVOCA RELAJACIÓN DEL MUSCULO LISO

PARASIMPATICO

FIBRAS PREGANGLIONARES Y POSGANGLIONARES

LIBERACIÓN ACETILCOLINA

HORMONA ANTIDIURETICA ANTIDIURETICA

AUMENTO DE LA PERMEABILIDAD AL ADUA

PROPORCIO DE REABSOCIÓN Y LITACIÓN DE PRODUCCIÓN DE ORINA

ACTIVACIÓN SIMATICA ADRENAL

AUMENTO DEL COMSUMO DE INSULINA POR EL MUSCULO ESQUELETICO

DISMINUCIÓN DE LA CRECIÓN PANCREATICA DE INSULINA

AUMENTO DE LA HORMONA ALDOSTERONA( SISTEMA RENININA ANGIOTENCINA)

DEBIDO A LA DISMINUCIÓN DE LA PRESION VENOSA CENTRAL Y FLUJO RNAL

ACCIÓN SIMPATICA

COSTISOL

PROMUEVE EL METABOLISMO PROTEICO

UTILIZACIÓN DE PROCESOS GLUCOGENICOS

ASOCIADO A UN MEJOR RENDIMIENTO

Sistema osteomuscular

CONTRACCIÓN MUSCULAR

RECLUTAMIENTO DE UNIDADES MOTORAS TIPO I Y II

AUMENTO DE LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO

AUMENTO DE LA CANTIDAD DE FIBRAS RECLUTADAS

RELACIÓN CON EL TAMAÑO DE LA MOTONEURONA

FIBRAS MUSCULARES

FIBRAS TIPO II

PROPENSAS A LIBERAR CALCIO EN LA CELULAS MUSCULARES ESTIMULADAS

AUMENTO DE LA VELOCIDAD DE CONTRACCIÓN

FIBRAS TIPO I

ALTO GRADO DE RESISTENCIA AEROBICA

OXIDACIÓN AEROBICA

Sistema pulmonar

AUMENTO DEL VOLUMEN MINUTO

AUMENTO DEL VOLUMEN CORRIENTE

AUMENTO DE LA FRECUENCIA RESPIRATORIA

DESVIACÓN DE LA CURVA DE SATURACIÓN DE LA OXIHEMOGLOBINA HACIA LA IZQUIERDA

AUMENTA LA DESCARGA DE O2 HACIA LOS MUSCULOS

AUMENTO DE LA DIFERENCIA (A-V)O2

Sistema cardiovascular

AUMENTO DEL GASTO CARDIACO

AUMNETO DEL VOLUMEN SISTOLICO

ACTIVACIÓN SIMPATICA

AUMENTO DE LA FUERZA DE CONDUCCIÓN

AUMENTO DEL VOLUMEN SISTOLICO Y FRACCIÓN DE EYECCIÓN

AUMENTO DE LA FRECUENCIA CARDIACA

ACTUACIÓN DEL NODULO SINUSAL

EFECTO CRONOTROPICO

PROPORCIONAL A LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO

AUMENTO DEL RETORNO VENOSO

MAYOR LLENADO VENTRCIULAR (PRECARGA)- LEY DE FRACK STARLING

AUMENTO DEL VOLUMEN SISTOLICO ( DEBIDO A LAS FUERZA DE CONTRACCIÓN DEL MIOCITO)

CATECOLAMINAS

BETA

NORADRENALINA

CELULAS DIANA

ALFA

ADRENALINA

AUMENTA LA CTIVACIÓN FOSFOLIPASA

AUMENTA LA RESISTENCIA DE LA MITOCONDRIA

ENTROPECIMIENTO DE LA FOSFORILAXIÓN OXIDATIVA

DETERMINADAS POR LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO

DISMINUYE LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y MENOS DEPENDENCIA DE LA GLUCOSA Y AUMENTO DE UTILIZACIÓN DE ACIDOS GRASOS

ADAPTACIONES

MEJORA LA PERFUSIÓN MIOCARDICA

AUMENTO DEL FLUJO SANGUINEO CORONARIO

AUMENTA LA PERMEABILIDAD CAPILAR

AUMENTO DE LOS VOLUMENES DE LAS CAVIDADES CARDIACAS

RELACIÓN CON EL GASTO CARDIACO

AUMENTO DEL TONO VAGAL- REGULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO

AUMENTO DEL PATRON RESPIRATORIO

DETERMINADO POR LA CAPACIDAD VITAL DE CADA PERSONA

CAMBIOS BIOQUIMICOS EN LA SANGRE ARTERIAL

AUMENTO DEL METABOLISMO EN EL MUSCULO

AUMETO DEL DIOXIDO DE CARBODNO Y H+

ADAPTACIONES

AUMENTO DE LA VENTILACIÓN MAXIMA

MEJORA LA CONDICIÓN AEROBICA

AUMENTA LA FUERZA DE LOS MUSCULOS RESPIRATORIOS Y LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA