Beneficios de la actividad física durante la gestación
Favorece la corrección postural
Evita el exceso de peso
Dismuniye las molestias digestivas
Le proporcionara enfrentarse al trabajo del embarazo y parto con menos riesgos
Aumenta el bienestar psicologico reduciendo la ansiedad, depresion y el insomnio
Crea habitos de vida saludables
Mejora la tension arterial
Mejora la circulación y aumenta la resistencia
Mejora las condición muscular
Favorece la prevención del estreñimiento
Aumenta el bienestar fisico de la madre
Le ayudara a encontrarse mas activa, con un cuerpo mas flexible y en forma
Ayuda a prevenir la vena varice