COMO CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS PARA MEJORAR NUESTRA VIDA.
Es el resultado de una acción
que repite frecuentemente
pueden ser buenos o malos.
Pasos para tener Éxito
Debes querer cambiar
Menten la guardia a tus
amigos hábitos se apoderaran de ti.
Debes creerte que
podras hacerlo.
El hábito debes entrenarlo
Debes convencerte que
tienes que cambiar
Finalmente debes actuar
hábitos
Disciplina
voluntad
Hacer cosas de
manera intencionada
querer.
Cuánto cuesta cambiar
un hábito.
La recompensa cerebral
Las emociones y los hábitos
Balanza emocional
somos seres de hábito
Conductos estereopardos
Utilizar las drogas adecuadas
Entrenar tu cerebro
Proporcionar la emoción
Acción repetición recompensante.
Como cambiarlos hábitos
Disciplina utilizarlo
a favor para tener habitos
saludables.
construye un habito
cada vez.
Date el tiempo
necesario.
El principio requiere
esfuerzo.
asocia placer a tu conducta.
Dedica el tiempo
necesario.
tipos
Buenos
Hacer las tareas
Ser Ordenados
Entre otros
Malos
Dejar todo a la ultima hora
Levantarse tarde o dormir mucho
Cambiar
hábitos
Haciendo Ejercicio
Comiendo sano
Las tres palabras mágicas
Efecto Halo
La primera impresión que tenemos
de los demás.
Las características que vemos.
Las emociones
Neocortex
Raciocinio
Reflexión
Cerebro Limbico
Percepción no consciente- Emociones
Cerebro reptiliano
sobrevivir
instinto