Condiciones básicas para el estudio
Tipos de planes
Planes a largo plazo
Podría englobar todo el ciclo del estudiante.
Se debe conocer los temarios de todas las asignaturas, será de mucha ayuda elaborar una ficha por cada una.
Planes a medio plazo
Engloban una evaluación de todo el ciclo.
Llevan una ventaja, son más flexibles de acuerdo a la estructura del plan.
Planes a corto plazo
Conocer el número de horas de acuerdo con las necesidades.
Lugar
las condiciones externas influyen a nuestro rendimiento.
Debe ser organizado creando el mejor ambiente, libre de distracciones.
Lo más apto es que sea fijo para llevar a cabo nuestras actividades.
Su espacio debe ser tranquilo que todo guarde armonía y silencio.
La limpieza es de suma importancia ya que brinda una buena imagen y favorece a la salud.
Horario
La organización de nuestro tiempo quiere decir que debemos adaptarnos a las actividades que realizamos.
Tips
La administración y dosificación de tareas nos mantendrá equilibrados durante la jornada.
Planificar los respectivos descansos, todo esto nos brindará una percepción positiva de nosotros.
Distribución
procure dedicar al estudio alrededor de tres horas diarias.
Descansos
NO programar un descanso más de 40 minutos ya que se pierde la concentración y motivación.
Estado nutricional y físico
La alimentación es importante para el aprendizaje y rendimiento promoviendo un óptimo desarrollo.
NO ingerir
Bebidas alcohólicas
drogas u otras sustancias estimulantes
Ejercicio
Sabemos que el es estudio y las actividades laborales reducen la actividad física.
Sueño
Se deben cumplir ocho horas diarias para liberar el cansancio y recobrar las energías
Mobiliario y postura
La mesa y la silla deben estar en relación, ser cómodas para la organización del material que vaya a ser utilizado.
La mejor forma es estar sentados, espalda recta favorecerá a nuestra columna y aprendizaje.
La distancia que se debe mantener entre los ojos y el texto es de 30 cms.
Materias y dificultades
El número de horas depende de las asignaturas, repartir semanalmente.
Tomar en cuenta el grado de dificultad, la exigencia, cantidad de tareas.
Factores
Iluminación
Nota: al tener una buena claridad esto favorece a la percepción visual
temperatura
El aire debe renovarse constantemente cada 6 horas aumenta la productividad.
Ventilación
Un ambiente equilibrado nos ayudará a evitar fatiga y cansancio.