CONÓCETE A TI MISMO
Hacia un buen concepto
salvando el autoconcepto
ser mas flexible
revisar metas
no auto-observar lo malo
no te concentres en tus errores
auto concepto negativo
se lleva atraves de la auto critica excesiva
Hacia una buena auto-imagen
definir tus propios criterios
destaca las cosas que te gustan
tu auto-imagen se transmite a otros
si te agradas a ti mismo y te gustas siempre encontraras alguien que te guste a ti
el aspecto físico es componente de tu auto-imagen
Cualidades
¿Cuáles son?
Hacia una buena autoestima
Saca tiempo para el disfrute
decide vivir hedonisticamente
explora, busca, indaga
no racionalices tanto las emociones agradables
las cinco claves de la riqueza y el éxito
usted debe aprender a superar la frustacion
usted debe aprender a superar el rechazo
usted debe aprender a superar la presion financiera
usted debe aprender a superar la vanidad
de siempre mas de lo que espera recibir
Hacia una buena auto-eficiencia
la perfeccion de incontrolabilidad
punto de control
estilos atribucionales
venciendo la baja auto-eficiencia
elimina el (no soy capaz)
no seas pesimista
ser realista
no seas fatalista
no recuerdes solo lo malo
revisa tus metas
ponte a prueba y arriesgate