Estoicismo
autor
Zenón de Citio (336-264 a. C.)
filósofo de origen fenicio. Entre sus seguidores más famosos están Cleantes de Aso
aportaciones
Valorar la virtud
Los estoicos consideraban que la virtud, como la sabiduría, la justicia, la valentía y la moderación, era el camino hacia la felicidad.
Cuestionar las opiniones
Los estoicos enseñaban a cuestionar las opiniones que se tienen sobre las cosas que pasan, antes de asumirlas.
finalidad
Establecer prioridades y entender lo que está bajo nuestro control. La búsqueda del autocontrol es fundamental para la filosofía estoica. Pero para esto es importante poder distinguir lo que está bajo nuestro control.
ejemplos
Autodisciplina
Mantenerse firme en los compromisos y decisiones, en lugar de reaccionar impulsivamente.
Reflexión diaria
Revisar los pensamientos y acciones del día para identificar lo que se hizo bien y lo que se puede mejorar.