Etapa contemporánea
Francia
Para el combate, para la guerra , Tarjetas de control y falta de entrenadores
Suecia
Sometiendo el cuerpo en líneas,flexibilidad dentro del entrenamiento y Aprendiendo utilizar más el cuerpo
Alemanes
En ser fuertes, buscaban el límite y practicaban la gimnasia rítmica
Características generales
Ejercitando el cerebro y la capacidad cognitiva, memoria, observación, coordinación y comparación
-Educar las cualidades Morales disciplina y seguimiento volitivas y estéticas de normas
Dirigída para diferenciar grupos de músculos .divicion de ejercicios por carácter anatómico
-Brazos y los hombros
-Tronco y el cuello
-Piernas
-Combinada
Gimnasia masiva
Tipos de movimiento
Simultáneo
Todos al mismo tiempo suben o bajan
Asimétrico
Al contrario uno abajo y el otro arriba
Consecutivo
Sin pausa todo sigue hasta acabar
Alterno
Uno primero y el otro después
Simétrico
De ambos lados todos iguales
Acostadas
-Frente o atrás lateral o arqueado
Arrodilladas
-Arrodilladas parado
-Arrodilladas der-izq
-Arrodilladas sentado
Cuclillas
-semi cuclillas
-cuclillas der-izq
Tronco
Círculo izquierda derecha
Torsiones
Cadera derecha o izquierda
Brazos
-Manos a las cintura
-Flexionados a la nuca
-Flexionados al pecho
-Laterales flexionados a los hombros
-Frente flexionados a los hombros
-flexionados a la espalda
Piernas
-Círculos hacia afuera o hacia dentro
-Torsiones adentro afuera y adentro
-Piernas unidas
-piernas separadas
-Piernas cruzadas
Flexionadas
-Semi flexión
-Al frente uno
-Al frente y abajo
-Completa
-Arqueo
-Lateral derecha o izquierda
Propósitos
3. Dominio de su cuerpo así como capacidad de acción rápido y efectivo para diversos deportes y actividades cotidianas
2. Se realiza Con diferentes partes del cuerpo Con distOnta Velocidad y amplitud De distintas direcciones y esfuerzos
1.Debe ser accesible
Grupo de individuos de todas las edades Habilidades motoras además del trabajo en colectivo
Desarrollo habilidades coordinativas y Fortalecimiento de la salud
Se vale de juegos para desarrollar habilidades motoras y capacidades coordinativas
-Áreas verdes o al aire libre
-Gimnasio
Material
Colchonetas, conos, pelotas etc.
Acostadas
-Frente o atrás lateral o arqueado
Círculo “ plano frontal “
Pequeños círculos laterales al frente
Pequeños círculos laterales atrás
-Círculos al frente y atrás 3 Círculos adentro y afuera desde brazos arriba o abajo solamente
-Círculos hacia dentro y hacia fuera
PRE-Escolar
Primaria-pre universitaria Desarrollar habilidades motoras capacidades físicas y coordinativas Estructura del valor físico
Quien la práctica
-Terapéuticos, educativo o competitivo
-Desarrollar Funciones del organismo, sistemas y órganos. Fortalecer la salud
-Formar y manejar destrezas motoras hábitos saludables
-Formar seres eficientes y saludables
Manos
Palma a bajo
Palma arriba
Cerradas
Círculos
Adentro
afuera
Círculos
A la derecha o izquierda
Torsiones derecha o izquierda