evidencias que indican que la salud mental depende de tu dieta

gran impacto en la salud mental

determino que la buena nutricion es importante para:

Psiquiatría

Cardiología

Endocrinología

Gastroenterología

una dieta balanceada evita enfermedades y complicaciones en el futuro

los nutrientes escenciales para la salud mental son:

Omega 3

vitamina B

Hierro

Zinc

Magnesio

Vitamina D

son severos y tiene efectos adversos en pos de conseguir equilibrio mental

ayuda a descifrar otras enfermedades como la celiaca