Le quatre groupes de la nourriture
le fruit
viande et substituts

poulet

côtelette de porc
tofu
des œufs

des noisettes

le poisson

las mangue

clémentine
le cocotier

Jacquier
des feves
pomme rouge juteuse

la fraise
concombre

tomate

brocoli
la laitue
Avocat
maïs

la pommes de terre

les légumes
laitier

le citronnier

fromage

le lait
lait au chocolat
yaourt
la crème glacée

Fouetter la crème

pudding

céréales

Pita

Pâte de blé complet

pop corn
gruau
pain aux grains d'avoine
flocons de maïs
